Skønhed og sundhed

Når kroppen spørger om hjælp: 15 vigtige signaler

Pin
Send
Share
Send
Send


Menneskekroppen er designet på helt fantastisk måde. Samtidig forekommer der et utroligt antal processer i os. Og hvis der opstår en fejl, føler vi os helt sikkert usædvanlige. Men mange af os forlader det uden opsyn. Men det er altid bedre at fjerne problemet i begyndelsen end at håndtere forskellige komplikationer! Så lad os finde ud af, hvad nogle af vores kropssignaler betyder.

Tør hud

Din krop har ikke nok E-vitamin. For at supplere reserverne skal du medtage i din kost nødder, olieholdige fisk og vegetabilske olier.

Fragilitet i hår og negle
Disse symptomer indikerer mangel på B-vitaminer og calcium. En masse af dem i spirede korn, fuldkornsprodukter, helbrød.

Blødende tandkød
Der er mangel på C-vitamin i kroppen. Det findes i løg, hvidløg, frugt og grøntsager. Du kan også drikke dogrose infusion eller afkogning af fyrretræer.

Dårlig søvn og irritabilitet
Taler om en mangel på magnesium og kalium. Disse sporstoffer findes i tørrede abrikoser, abrikos marshmallow, svesker og rødbeder.

Kramper om natten
Tal også om manglen på magnesium og kalium.

Gåsebumper på albuer

Dette er et tydeligt symptom på mangel på vitaminer C og A. De er i alle frugter og grøntsager af orange farve: gulerødder, græskar, tomater, abrikoser, tørrede abrikoser.

Jeg vil have salt
En infektion har slået sig ned i kroppen, eller inflammatoriske processer er intensiveret, primært i det urogenitale system.

Jeg vil have sødt
Måske har du en nervøs udmattelse og har brug for hurtig energi genopfyldning - glucose. I dette tilfælde er det bedre at bruge honning eller mørk chokolade, så problemer med mave-tarmkanalen ikke opstår.

Jeg vil have frisk mad
Dette symptom kan indikere gastrit eller leverproblemer. Frisk mad vil hjælpe med at lindre kramper og berolige maven.

Maden virker frisk.
Måske har du depression.

Jeg vil nibble solsikkefrø
Din krop mangler antioxidanter.

Jeg vil have surt
Kroppen selv kræver disse produkter, da det kræver stimulation af leveren eller galdeblæren. Inkluder citron og tranebær i kosten.

Jeg vil have bittert
Du har problemer med mave-tarmkanalen. En meget mild rensning af kroppen er velegnet her.

Jeg vil have varmt
Spicy fødevarer stimulerer fordøjelsen, men den bør indtages i meget rimelige mængder og ikke på tom mave.

Træk på fisk og skaldyr
Mest sandsynligt taler vi om mangel på jod i kroppen.

Jeg ønsker dig sundhed og godt humør!

Pin
Send
Share
Send
Send