Skønhed og sundhed

Håndlavet landdistrikterne sportsplads

Pin
Send
Share
Send
Send


Landejørn elsker også at spille sport, men de har ikke altid adgang til sportsudstyr, og de gør derfor sportsgrene selv. Et af disse websteder, der er lavet af improviserede midler, venter på dig yderligere.

Vi kørte til skrotmagasinet, forklarede vores idé og fik det, vi havde brug for. Ingen tog en øre fra os. Vi havde brug for penge kun for at købe små nødvendige detaljer (reb, læder, skumgummi, fastgørelsesmidler, maling). Til dette kastede de 100-200 rubler af.
Og de begyndte at arbejde.

Hver enkelt af os kan gøre noget. Der er en møbelproducent - lavet en bænk til en bænkpress.

Der er en svejset svejset vandret bar og parallelle barer.

I juni valgte vi en dag og gik for at afslutte stedet. Grave ind i den vandrette stang og parallelle stænger.

Hængt boksekasser.

Vi lægger en bænk til bænkpress og stativer til en barbell. Baren her er 60 kg, i stedet for pandekager er der to stubbe af samme vægt.

Træning blev straks mere interessant.
Hvorledes ser vores træning ud. Vi løber 3 km fra Taldom til Dubrovka, strækker vores ben, trækker ud elementerne i percussion teknik med vores hænder og fødder, og metoderne til kamp.

Flytter i ringen, sparring.

Derefter arbejder vi på forskellige stationer i en cirkel: en vandret stang, parallelle stænger, en taske, hoppe på et dæk mv.

Og vi trykker også.

Vi kører og løber hjem.

Alle billeder fra fællesskabet "PRIDE" (Taldom) VKontakte.

Pin
Send
Share
Send
Send